Kinh nghiệm du lịch Tây Tạng bạn nên biết để chuẩn bị

Kinh nghiệm cho tour Tây Tạng là thông tin mà bất cứ phượt thủ hay du khách nào đi đến xứ sở này đều quan tâm. Hãy cùng Migola Travel tìm hiểu một số thông tin đi Tây Tạng bạn nhé.

Du lịch Tây Tạng cần sức khoẻ như thế nào?

Với độ cao trung bình 4.900 m so với mực nước biển, Tây Tạng là cao nguyên cao nhất trên trái đất và người ta thường gọi nó là "mái nhà của thế giới". Báo chí thường mô tả nơi đây áp suất thấp, không khí loãng, có nhiều người vừa đặt chân đến Tây Tạng đã bị ngất... Sự thật thì không đến nỗi như vậy!!!

Hai yếu tố bạn cần quan tâm liên quan khi trải nghiệm tour Tây Tạng là:

- Khí hậu lạnh: Do ảnh hưởng của khí hậu cao nguyên, ở độ cao hơn 4000m thì nhiệt độ có thể thấp hơn 20 độ so với mực nước biển. Tuy nhiên nếu đi Tây Tạng từ tháng 4 đến tháng 10 thì nhiệt độ không quá khắc nghiệt. Vào tháng 4, nhiệt độ ở Lhasa vào buổi sáng sớm khoảng 10-12 độ C, vào trưa có thể lên đến 20 độ C.

- Không khí loãng: Nếu đến Tây Tạng bằng tàu hoả thì đây không phải là vấn đề quá lớn đối với bạn vì khoản 2 ngày trên tàu với độ cao tăng dần hầu hết du khách đều cảm thấy dễ chịu khi đến Tây Tạng ngày đầu. Nếu đi bằng máy bay thì có thể hơi sốc một chút nhưng nếu tuân theo các hướng dẫn an toàn như hạn chế vận động mạnh, hít thở đều, về khách sạn nghỉ ngơi sớm thì sẽ không có trở ngại gì quá lớn. Sau một đêm nghỉ ngơi bạn hoàn toàn có thể tham quan Lhasa vào ngày hôm sau. Các tour du lịch thường sắp xếp tham quan cung điện Potala sau hai đêm ở Lhasa, mục đích là để du khách thích nghi với độ cao hơn, vì tham quan Potala bạn cần phải ra sức leo trên các bậc thang.

Tuy vậy, để chuyến đi Tây Tạng được mỹ mãn,  bạn phải rèn luyện sức khỏe và chuẩn bị tinh thần trước đã nhé. Bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và tập hít thở. Ngoài vấn đề gene di truyền đặt biệt của người Tạng thì bí quyết sống được trên cao của người Tây Tạng chính là hít thở nhiều hơn so với chúng ta. Vui lòng tham khảo thêm 1 số kinh nghiệm về chứng sốc độ cao.

Các bạn bị huyết áp thấp hay mắc bệnh về tim mạch thì được khuyến cáo không nên đi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xin giấy phép vào Tây Tạng như thế nào?

Giấy phép vào Tây Tạng chỉ được cấp trước 20 ngày của chuyến đi. Bạn phải có visa Trung Quốc trước rồi copy gởi qua cho bên trung gian tiến hành xin giấy phép. Tây Tạng không cho phép đi tự túc nên bạn phải thông qua một tổ chức du lịch ở Tây Tạng để có thể khám phá vùng đất với những điểm đến hấp dẫn này.

Có 3 loại giấy phép vào Tây Tạng:

• Loại thứ nhất là giấy thông hành vào Tây Tạng (cần khoảng 20 ngày để xin giấy này), cho phép bạn vào khu tự trj Tây Tạng.
• Loại thứ hai là giấy phép để đi vào một số khu vực hạn chế, ngoài thủ phủ Lhasa  Alien’s Travel Permit (ATP).
• Loại thứ ba là giấy phép để đi vào một số khu vực do quân đội quản lý (Military Permits), nếu đi Kailash, E.B.C (Everest Base Camp) bạn cần phải có giấy phép này.

Nếu đi theo tour trọn gói các công ty du lịch tại Việt Nam có thể hỗ trợ bạn khâu này. Nếu tự đi, bạn nên tìm đến một số công ty như Migola Travel để được tư vấn thêm.

Phương tiện đi lại ở Tây Tạng là gì?

Theo kinh nghiệm du lịch Tây tạng của mình, có hai cách phổ biến để đến Tây Tạng là đi tàu hoặc máy bay. Tuyến đường sắt Thanh Hải - Tây Tạng được nhiều dân phượt chọn, vừa ngắm được cảnh đẹp hai bên đường vừa giúp bạn làm quen dần với không khí loãng ở trên cao nhưng lại mất rất nhiều thời gian và tiền bạc (chi phí đi tàu đắt hơn cả máy bay).

Còn nếu đi đường hàng không, bạn có thể đặt trước vé của Vietnam Airlines (bay Thành Đô vào thứ 4, thứ 6 và chủ nhật hàng tuần), China Southern (quá cảnh ở Quảng Châu), China Eastern (Quá cảnh ở Thượng Hải)...

Bạn nên đi chuyến bay tầm trưa từ Thành Đô đến Lhasa để ngắm được cảnh đẹp của Tây Tạng khi máy bay hạ độ cao, đảm bảo là sẽ mê luôn với cảnh núi non hùng vĩ ở phía dưới đấy.

Thời điểm du lịch Tây Tạng

Đi tour Tây Tạng đẹp nhất năm là tầm tháng 5, tháng 9, 10 vì trời ít lạnh hơn và cũng xanh trong hơn. Tùy túi tiền và thời gian cho phép mà thời gian đi có thể ngắn hay dài. Nếu chỉ đi Lhasa và các hồ gần đó thì khoảng 7 đến 10 ngày là đủ.

Ngoài ra mùa xuân và hè là thời gian thích hợp cho những người hành hương và thích tham gia các lễ hội đầy màu sắc. Nên tránh đi vào mùa đông vì thời gian đó nhiệt độ có thể xuống tới âm vài chục độ C, rét buốt kèm bão tuyết.

Trang phục khi du lịch Tây Tạng

Quần áo khi đến  vùng đất này cũng cần được chuẩn bị chu đáo. Bạn cần đem theo ba loại áo ấm: mỏng, dày và thật dày để tùy thời điểm, tùy nơi mà cần những loại áo ấm khác nhau. Thời tiết của Tây Tạng rất trong lành, không bị toát mồ hôi nhiều nên bạn không cần mang nhiều đồ để thay đâu. Nếu lịch trình của bạn bao gồm cả ngủ đêm ở Everest Base Camp nhớ mang túi ngủ, găng tay, khăn giữ ấm cổ.

Hãy chọn một đến hai đôi giày đế bằng mà bạn đi thấy chân dễ chịu nhất. Đa số di chuyển trên xe rất dài nên bạn nhớ mặc quần áo thoải mái, di chuyển khó khăn. Thời tiết hành khô nên tuýp kem dưỡng ẩm da hay son dưỡng môi cũng rất cần thiết. Một cặp kính có UV cao sẽ giúp mặt bạn tránh bị ánh nắng chói cháng nơi đây chiếu trực tiếp vào (vì ở độ cao nên ánh sáng mặt trời khá mạnh)

Chuẩn bị thực phẩm, thuốc thang khi đi Tây Tạng

Một trong những điều cần biết khi trải nghiệm tour Tây Tạng là vấn đề thực phẩm và thuốc thang, rất quan trọng đấy nhé, từ ruốc (chà bông), muối vừng để ăn cùng cơm bên đó, chocolate, kẹo, mứt để nhai cho đỡ buồn miệng (lại cung cấp thêm năng lượng)... tới cà phê, trà gừng để giữ ấm bụng cũng hãy chuẩn bị sẵn. Các loại thuốc uống như đau bụng, đau đầu, cảm sốt, băng keo cá nhân, thuốc xịt mũi... hay thuốc bổ tổng hợp mỗi ngày một viên cũng nên mang theo.

Trà gừng hoặc nước sôi hãm gừng tươi mang theo để uống mỗi ngày là một bí quyết nên thực hiện. Bạn chuẩn bị một ít gừng tươi, 1 bình giữ nhiệt, mỗi ngày ở Tây Tạng bạn pha một ít gừng tươi với bình giữ nhiệt mang theo để uống thay nước trong ngày. Gừng sẽ giúp bạn giữ ấm cơ thể, tránh đau bụng  và tránh cảm lạnh.

Chi phí du lịch Tây Tạng có cao không?

- Muốn du hí mảnh đất huyền hoặc này, bạn cần "gom góp" từ 2.500-3.500 USD (khoảng từ 50 triệu đồng). Đi nhóm càng đông càng vui và rẻ. Một số công ty du lịch Việt Nam cũng cung cấp tour Tây Tạng với mức giá khá tốt. Thật ra đi Tây Tạng vốn dĩ bắt buộc phải có hướng dẫn viên địa phương và công an đi cùng (từ 10 khách trở lên theo quy định của chính phủ Trung Quốc) nên đi theo tour hoặc tự đi đều mang lại cảm giác tương tự như nhau. Quan trọng nếu bạn muốn khám phá và trải nghiệm thì nên chọn các công ty chuyên tổ chức tour Tây Tạng.

- Mua sắm ở Tây Tạng: chủ yếu ở Barkhor tại Lhasa. Nếu đi cả Tibet & Nepal thì nên mua đồ lưu niệm ở Nepal vì bên Nepal giá rẻ hơn nhiều.

Một số lưu ý khi du lịch Tây Tạng khác:

- Không được chụp ảnh cảnh sát, đồn cảnh sát hay quân đội... hoặc nơi để bảng cấm chụp hình. Nếu không bạn sẽ có nguy cơ bị xóa sạch hình hay ghê hơn là tịch thu máy chụp hình đó nhé!

- Toilet ở các điểm tham quan của các tu viện và ở Everest Base Camp rất kinh dị... Hãy lựa nơi có cảnh đẹp trên đường đi và kêu bác tài dừng xe để vừa "giải quyết" vừa ngắm cảnh luôn.

- Tây Tạng và Nepal là hai nơi khác nhau. Tây Tạng thuộc sự quản lý của Trung Quốc nằm trên một cao nguyên có độ cao trung bình trên 3.000m ở sườn phía đông dãy Hymalaya. Còn Nepal là một quốc gia độc lập ở sườn phía tây của dãy Himalaya. Vì vậy chớ nên nhầm lẫn hai nơi này là một nhé.

Migola Travel Sưu tầm và Tổng hợp